جزئیات دستور غذا

ماهی خورش ماهی تند و ترش

13. 8. 2021

نویسنده: Jaroslav Mikoška

شرکت: Retigo

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: ایتالیایی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 95 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
ترکیبی
50 %
time icon زمان
time icon 00:40 هه: میلیمتر
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 8

نام ارزش واحد
سنگ ماهی 300 g
عقرب ماهی 300 g
ویور ماهی 300 g
سگ صاف (کوسه بچه)، تمیز و روده شده 300 g
کفال قرمز، فلس شده و روده ای 300 g
راهب ماهی 300 g
ماهی خال مخالی 300 g
اشعه، تمیز و روده 300 g
جان دوری 300 g
میگو 300 g
میگو آخوندک 300 g
کالاماری 300 g
صدف ها 300 g
روغن زیتون اضافی 30 ml
شکر بلغور 15 g
سرکه شراب سفید 100 ml
پیاز قرمز 1 عدد
شاخه جعفری 10 g
گوجه سبز 1 kg
پاپریکا سبز 1 عدد
حبه های سیر 3 عدد
نمک 3 g
پودر فلفل قرمز 1 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, C, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 574 kJ
کربوهیدرات 18٫1 g
چربی 18٫8 g
پروتئین 108٫8 g
اب 0 g

جهت ها

1. در یک قابلمه گلی بزرگ، پیاز را نرم کنید، شکر اضافه کنید
و با سرکه در حرارت بالا بخارپز کنید
2. ماهی مرکب را سرخ کنید، حرارت را کاهش دهید
و به مدت 5 دقیقه بپزید
3. گوجهفرنگیها، فلفل سبز، سیر،
فلفل تند و کمی نمک اضافه کنید. با یک درپوش بپوشانید
و به مدت 30 دقیقه بپزید
*حبههای سیر، نصفشده، بدون ساقه و ریز خرد شده
4. از روی حرارت بردارید و ماهی مرکب را کنار بگذارید
5. فر را روی حالت ترکیبی در 80 درجه سلسیوس تنظیم کنید
6. ماهی سنگی، ماهیسکنی، ماهی حبابی،
کوسه کوچک، ماهی موری، ماهی دندانهدار،ماهی تن، راي
و جاندوری را در قابلمه بچینید
7. سپس، ماهی مرکب را در قسمت بالای ماهی، و صدفها را
روی ماهی مرکب بچینید. با یک درپوش بپوشانید
8. به مدت 40 دقیقه بپزید یا تا زمانی که صدفها
باز شوند و ماهی کاملاً پخته شود
9. چاشنی را تنظیم کنید، به وعدههای مناسب تقسیم کنید
و با جعفری پاشیدهشود
10. بهترین حالت سرو با نان تست شده است
*تمام ماهیها تمیز و شکمشان خالی شده است
*میگوهای مانتیس، تمیز و نصفشده به طول،
*میگو-تمیز و نصفشده به طول

لوازم جانبی توصیه شده

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers